Какие болезни лечит фейхоа
Фейхоа — экзотический фрукт, пользу от которого высоко оценивают в медицине и кулинарии. Он содержит множество полезных веществ, таких как флавоноиды, аскорбиновую кислоту, калий, кальций, магний, железо, фосфор и йод. Однако, фейхоа также может вызывать определенные проблемы при неправильном употреблении. Давайте рассмотрим подробнее, какие болезни лечит фейхоа, какие проблемы он может вызвать и как его употреблять правильно.
- Лечебные свойства фейхоа
- Потенциальный вред от употребления фейхоа
- Дневная норма употребления фейхоа
- Полезные советы и выводы
Лечебные свойства фейхоа
Фейхоа имеет следующие лечебные свойства:
- Помогает при заболеваниях щитовидной железы, связанных с недостатком йода, благодаря высокому содержанию этого микроэлемента.
- Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и способствует снижению холестерина в крови, что полезно при атеросклерозе.
- Благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта при гастрите и других заболеваниях.
- Содержит многие витамины, способствующие укреплению иммунитета и борьбе с гипо- и авитаминозом.
Потенциальный вред от употребления фейхоа
Однако, при неправильном использовании фейхоа может вызвать негативный эффект на организм. Вот что необходимо учитывать:
- Фейхоа содержит большое количество йода, поэтому его следует употреблять с осторожностью, чтобы не превысить суточную дозу. Переизбыток йода может быть так же опасным для щитовидной железы, как и его недостаток.
- Употреблять фейхоа следует с осторожностью, если имеются эндокринные нарушения, высокая кислотность желудка (гастрит, панкреатит) и гипертиреоз.
- В слишком большом количестве плоды фейхоа могут раздражать стенки желудка и кишечника из-за высокого содержания эфирных масел и дубильных веществ.
Дневная норма употребления фейхоа
Чтобы получить максимальную пользу от фейхоа и избежать потенциального вреда, необходимо придерживаться определенной дневной нормы. Вот что стоит учитывать:
- Для взрослого человека достаточно употреблять 5 плодов фейхоа в день. Если плодов свежих нет, их можно заменить вареньями и пюре, которые нужно употреблять в количестве не более 4 столовых ложек в день.
- Детям до 12 лет следует ограничивать потребление фейхоа до 2-3 плодов в день.
Полезные советы и выводы
Чтобы получить большую пользу от фейхоа и избежать потенциального вреда, стоит придерживаться следующих правил:
- Употреблять фейхоа нужно умеренно, чтобы не превышать суточную дозу йода.
- Если у вас есть проблемы со щитовидной железой, высокая кислотность желудка или эндокринные нарушения, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять фейхоа в пищу.
- Убедитесь, что в продукте отсутствуют повреждения, пятна или гниль.
- Чистить фейхоа нужно перед употреблением, используя щетку и проточную воду.
- Для наилучшего сохранения питательных свойств плоды фейхоа следует употреблять в свежем виде, но если их нет, можно заменить продуктом варенье или пюре, употребляемые в умеренном количестве.
Фейхоа — здоровый и вкусный продукт, который улучшает работу многих органов и систем в нашем организме. Однако, употребление его нужно с осторожностью, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Придерживаясь указанных выше правил, вы сможете наслаждаться пользой от фейхоа без опасения для своего здоровья.