Можно ли есть фейхоа на голодный желудок
Фейхоа — экзотический и невероятно полезный фрукт, который часто можно встретить на прилавках супермаркетов. Многие задаются вопросом, можно ли кушать его на голодный желудок и каким образом имеющиеся в нём питательные вещества влияют на организм. Рассмотрим этот фрукт более детально.
- Как правильно есть фейхоа
- Какие болезни лечат фейхоа
- Когда можно кушать фейхоа
- Почему нельзя есть много фейхоа
- Полезные советы и выводы
Как правильно есть фейхоа
Чтобы правильно насладиться вкусом свежей фейхоа, необходимо помыть его и разрезать пополам. Мякоть можно легко выскубать ложкой и съесть. Однако следует помнить, что этот фрукт быстро пересыхает, поэтому есть его нужно быстро.
Какие болезни лечат фейхоа
Фейхоа может полезно влиять на ЖКТ благодаря высокому содержанию пищевых волокон, которые способствуют правильной работе кишечника, предотвращению его воспалительных заболеваний и профилактике запоров и метеоризма. Этот фрукт содержит также большое количество йода, что способствует улучшению работы щитовидной железы.
Когда можно кушать фейхоа
Фейхоа рекомендована для детей от 1 года и старше, хотя у детей могут быть индивидуальные непереносимости. Этот фрукт также полезен для людей, страдающих рядом заболеваний, например, заболеваниями щитовидной железы. Однако стоит помнить, что избыток йода может нанести вред организму, особенно если имеются эндокринные нарушения.
Почему нельзя есть много фейхоа
Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют ограничить потребление фейхоа при заболеваниях желудочно-кишечного тракта с высокой кислотностью, таких как панкреатит и гастрит. Это объясняется тем, что у фрукта есть высокое содержание кислоты, что может негативно повлиять на состояние пищеварительной системы. Кроме того, избыток йода может оказать негативное воздействие на организм, особенно на щитовидную железу, поэтому стоит употреблять фейхоа в разумных количествах.
Полезные советы и выводы
Фейхоа является невероятно полезным фруктом, который способен улучшить работу ЖКТ и щитовидной железы. Однако употребление фрукта должно быть умеренным, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта с высокой кислотностью и эндокринных нарушениях. Для максимальной пользы фейхоа следует употреблять утром, натощак, по одной столовой ложке. Оставшуюся наружную часть фейхоа можно заморозить или высушить, чтобы сохранить его питательные свойства и продлить срок его хранения.